Vrijheid, het is een groot goed. Vrijheid impliceert keuzevrijheid. Ruimte om eigen individuele keuzes te maken en niet gedwongen of betutteld te worden. De toenemende regelgeving bedreigt onze keuzevrijheid. Voorbeelden zijn het verbod op specifieke ingrediënten en, in de komende jaren, de maximale hoeveelheden voor vitamines en mineralen én restricties op natuurlijke producten. Daarnaast worden de gezonde onbewerkte keuzes nog steeds niet goedkoper, als je daar weinig geld aan kunt besteden wordt het er niet beter op. Ik zie het niet beter worden zolang het grote geld de baas blijft...
Vrijheid, je beseft het pas als het je wordt afgenomen.
Elke vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken: de menopauze. Zo'n 2/3 van alle vrouwen heeft last van overgangsklachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan opvliegers, stemmingswisselingen, verhoogde bloeddruk,…
zijn kaas, vleeswaren, vlees, soja, suikers, witmeel producten, zwarte thee, koffie, alcohol en frisdranken.
Slaap is een biologische behoefte die alle levende wezens delen, van mens tot dier. Het is een natuurlijk proces dat ons lichaam en geest nodig hebben om te herstellen en te regenereren na een dag vol activiteiten. Tijdens de slaap ondergaan we verschillende slaapcycli die bestaan uit verschillende stadia, waaronder lichte slaap, diepe slaap en REM...
Behalve zuurstof en voedsel is drinken ook essentieel om te overleven. Zonder vocht inname overleven we slechts enkele dagen, zonder voedsel kunnen we wel 50/60 dagen overleven.
Een ding moeten we nooit uit het oog verliezen: het emotionele deel van onze hersenen wil niet afzien, en eten is een emotionele aangelegenheid. Heel veel mensen zijn verslaafd aan fastfood, suiker en industrieel bewerkte voedingsmiddelen.
Systeemziekten en welvaartziekten zoals allergiën, hart- en vaatziekten of kanker kwamen tienduizend jaar geleden niet of nauwelijks voor. De fysiologische en voedingswetenschappelijke kennis is niet het eigendom van een handje vol wetenschappers. Op dit gebied is door veel mensen onderzoek gedaan en er is veel over gepubliceerd. Op www.pubmed...
