Spirulina

De eetbare microalg Spirulina (Arthrospira platensis) is zeer rijk aan uiteenlopende voedingsstoffen. De blauwalg wordt gezien als 's werelds meest voedzame greenfood. Spirulina is zeer eiwitrijk, waarbij alle essentiële aminozuren vertegenwoordigd zijn. Het is de rijkste bron van bètacaroteen en gemengde carotenoïden (waaronder zeaxanthine) ter wereld. Ook bevat spirulina het meeste vitamine E van alle natuurlijke grondstoffen en is het 49% actiever in het lichaam dan synthetische vitamine E. Bovendien bevat spirulina vitamine K2 waarvan steeds duidelijker wordt dat het een belangrijke rol speelt bij het behoud van sterke botten en schone bloedvaten. Er is geen betere bron van het omega-6 vetzuur gammalinoleenzuur (GLA). Spirulina bevat 3 keer meer GLA dan teunisbloemolie. In totaal bevat spirulina 9 belangrijke vitaminen, waaronder vitamine B1, B2, B3 en B6. Bovendien bevat het meer dan 14 mineralen die zijn gebonden aan 8 essentiële aminozuren zoals methionine en cysteïne. Tot slot is het rijk aan chlorofyl en het antioxidantenzym superoxidedismutase (SOD).

Indicaties 

aansterken tijdens/na ziekte (chronische) 

vermoeidheid sport (uithoudingsvermogen, spierherstel) 

hyperlipidemie (hypercholesterolemie, hypertriglyceridemie) 

overgewicht diabetes type 2 (glycemische controle, bloedlipiden) 

leveraandoeningen (waaronder leververvetting) 

verminderde weerstand, 

bacteriële en virale infecties (waaronder candidiasis) ontstekingen, 

artritis allergieën (waaronder hooikoorts, voedselallergie) 

zware metalen belasting bescherming tegen straling ondersteuning 

ontgifting en reiniging atherosclerose

hypertensie

trombose (preventie)

beroerte kanker(preventie) 

zweren/wondheling 

bloedarmoede neuroprotectie (geheugen, concentratie)

Contra-indicaties;

overgevoeligheid voor spirulina en fenylketonurie (stofwisselingsziekte)

Onderhoudsdosering: 1-3 gram per dag 

Therapeutische dosering: 3-8 gram per dag (of hoger) Omdat spirulina gewoon voeding is, kan het veilig in hoge doseringen en op ongezette tijden genomen worden. Als men niet gewend is om veel greens te nuttigen is het raadzaam om de dosering geleidelijk op te voeren 

Interactie 

Spirulina bevat inactieve 'pseudovitamine B12', dat de vitamine B12-absorptie enigszins remt. Zorg voor voldoende inname van vitamine B12, met name bij een hoge spirulina-inname. In dieronderzoek is aangetoond dat spirulina de nieren beschermt tegen beschadiging door gentamycine, kwik en cisplatine en het hart tegen beschadiging door doxorubicine. Spirulina kan een additief effect hebben bij het gebruik van ACE-remmers, bloedverdunners, diabetesmedicatie, antihistaminica, cholesterolverlagers en antivirale medicijnen. Spirulina kan de werking van immunosuppressiva verminderen door het stimuleren van het immuunsysteem. Spirulina beschermt tegen toxiciteit van zware metalen zoals cadmium, lood en kwik. 

Veiligheid Spirulina is zeer veilig, ook in hoge doseringen (in dieronderzoek hadden orale doseringen tot 1 gram/kg/dag geen toxische effecten

Disclaimer

Informatie op deze website kan niet worden beschouwd als vervanging van een consult of een behandeling bij een arts!

Alle informatie is met grote zorgvuldigheid samengesteld. Er wordt naar gestreefd de informatie up-to-date te houden. Natuurpraktijk Burch.Heer is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie of het zonder doktersadvies wijzigen, stoppen of aanpassen van een behandeling.

Copyright (C) Orthokennis https://www.orthokennis.nl/nutrienten/spirulina